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Confira 10 benefícios que o esporte proporciona para crianças, tanto para a saúde física quanto mental. O esporte para crianças é 🫦 fundamental para seu desenvolvimento físico e mental. Por isso, as aulas de educação física na escola são muito importantes. Confira abaixo 10 🫦 razões para as crianças praticarem atividades físicas regularmente.1. Ajuda no desenvolvimento O esporte permite que a criança desenvolva a motricidade e a 🫦 coordenação motora. Além disso, essa prática faz com que melhore a agilidade e a flexibilidade corporal, potencializa os reflexos, a velocidade 🫦 e a resistência ao esforço físico. Ter o hábito de fazer uma atividade física regularmente também desenvolve:lateralidade;noção espacial; desenvolvimento regular e equilibrado 🫦 do sistema músculo-esquelético; desenvolvimento psicofísico correto; crescimento regular e equilibrado do sistema músculo-esquelético, fortalecimento das fibras musculares.2. Auxilia no aprendizado cultural A prática de esporte 🫦 também é uma oportunidade para que as crianças tenham um aprendizado cultural. Alguns esportes, como o judô, por exemplo, ainda ensinam 🫦 a filosofia de vida e a cultura de seus criadores e atletas.3. Estimula uma vida saudável Quando uma criança aprende a praticar 🫦 esportes na escola, ela também é incentivada a ter um estilo de vida mais saudável. Além dos benefícios da própria atividade 🫦 física, a criança entende, por exemplo, como a boa alimentação e uma vida em movimento podem afetar diretamente seu rendimento. Dessa 🫦 forma, a criança também passa a preferir uma alimentação mais saudável para que seu rendimento no esporte não seja prejudicado. Aliás, 🫦 esse é um ensinamento que acaba sendo levado para toda a jogos para mim jogar família.4. Fortalece o organismo e previne doenças A prática de 🫦 um esporte também ajuda a fortalecer o organismo infantil. Se a criança pratica essas atividades desde pequena, tem um desenvolvimento diferenciado, 🫦 pois: previne a obesidade; promove o desenvolvimento correto e saúde do aparelho ósseo; previne o desenvolvimento de diabete, além de auxiliar no dia 🫦 a dia de crianças já diabéticas; reduz a pressão arterial se estiver alterada; restabelece o perfil lipídico (gorduras circulantes no sangue), diminuindo 🫦 o colesterol ruim (LDL) e aumentando o bom (HDL); melhora a agilidade e a resistência; ajuda a corrigir a postura.5. Melhora o rendimento 🫦 escolar Ao praticar um esporte, a criança pode melhorar o seu rendimento escolar. Primeiramente, porque a própria atividade física promove diversos benefícios 🫦 para a saúde mental, como criatividade e redução do cansaço. Além disso, a criança aprende sobre respeito às regras, à organização, 🫦 ao planejamento, entre outras habilidades que ela também leva para sala de aula.6. Incentiva atividades ao ar livre Com as novas tecnologias, 🫦 as crianças tendem a praticar atividades sedentárias e passivas dentro de casa, como assistir TV, jogar videogame, navegar na Internet, 🫦 entre outras. Já a prática de um esporte é perfeita para estimular atividades ao ar livre e longe das telas.7. Permite desenvolver 🫦 habilidades sociais Um dos principais resultados obtidos com a prática esportiva é a socialização. A brincadeira e o exercício, com regras iguais 🫦 para todo o grupo, eliminam as diferenças entre as crianças (social, linguística, gênero) e ensinam a elas que não há 🫦 diferenças. Da mesma forma, esse ambiente ajuda a criar relacionamentos e permite que as crianças, principalmente as mais tímidas, superem seus 🫦 limites e encontrem um ambiente acolhedor e estimulante.8. A criança aprende valores importantes O esporte ensina princípios como:amizade;solidariedade;lealdade;tolerância;constância;determinação;trabalho em equipe;autodisciplina;autoestima; confiança em si 🫦 e nos outros; respeito pelos outros;comunicação; capacidade de organização, capacidade de enfrentar os problemas;independência.9. Promove a superação do medo de errar e ensina a 🫦 lidar com a frustração Um esporte nunca é igual ao outro, e não há garantias de vitórias sempre. Por isso, a prática 🫦 esportiva, ensina a criança que errar faz parte do aprendizado e que os erros devem ser vistos como oportunidades para 🫦 aprender mais.10. Melhora a saúde mental Outro benefício é o fortalecimento da saúde mental da criança. Entre as vantagens, estão: melhora a qualidade do 🫦 sono; amplia a capacidade de adaptação; combate a ansiedade e a depressão; aumenta a autoestima; melhora a concentração ensina sobre se divertir, mesmo quando se 🫦 enfrenta dificuldades; possibilita o comprometimento com a satisfação que o esporte proporciona; potencializa as capacidades cognitivas, por meio da exploração do ambiente 🫦 e de novas experiências. Veja também como as aulas de educação física ajudam a manter o corpo e mente saudáveis. {nl}Xadrez é um jogo de estratégia que pode ser jogado online com outros jogos jogas do todo o mundo. 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