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Você conhece os benefícios do esporte no desenvolvimento infantil? Não há dúvidas que as atividades físicas proporcionam diversas melhorias na ⭕️ vida de qualquer indivíduo, independente da idade. Mas para as crianças, essas vantagens são potencializadas. Isso porque, como estão em fase de ⭕️ crescimento, o esporte estimula o desenvolvimento físico, motor e também social. Além disso, as atividades ajudam as crianças a gastarem energia ⭕️ da maneira correta reduzindo as chances de desenvolverem ansiedade e sedentarismo. O fato é que a população brasileira não tem o ⭕️ hábito de realizar exercícios físicos, ocupando o quinto lugar na classificação de países sedentários no mundo. O Brasil também acumula um ⭕️ percentual de 46% da população que não pratica nenhuma categoria de atividade. Nesse sentido, somando a violência urbana e o alto ⭕️ volume de transportes circulando na rua com os aparelhos eletrônicos, ficou mais difícil tirar as crianças do sofá. Por isso, neste ⭕️ artigo reforçaremos os benefícios do esporte no desenvolvimento infantil e mostraremos como o Colégio Marista te ajuda nessa missão! Vamos ⭕️ lá? Existe idade ideal para começar a praticar esportes? É comum que surjam algumas dúvidas em relação à prática de esportes na ⭕️ infância. Afinal, ela é liberada para todas as idades ou existe um limite? A resposta é sim! Nos primeiros anos, o ⭕️ ideal é que a criança pratique atividades relacionadas com brincadeiras, como correr, pular, dançar, subir em locais mais altos - ⭕️ ou seja, gastar energia se divertindo. Com o passar dos anos, é possível ir inserindo gradualmente os exercícios físicos, como futebol, ⭕️ natação, balé, artes marciais até o organismo estar mais desenvolvido e entrar na rotina de musculação e demais exercícios de ⭕️ força. Nesse sentido, para crianças até seis anos, o ideal é que elas executem "exercícios" que sejam naturais ao organismo, como ⭕️ pula corda e correr. Aqui, vale até colocar na natação para desenvolver habilidades motoras e estimular a respiração. Após os seis anos, ⭕️ a criança já estará segura para frequentar uma escola de futebol, arte marcial, vôlei, ou qualquer outro esporte com alunos ⭕️ da mesma idade. A partir dos doze anos, a força e o equilíbrio estão mais desenvolvidos. Por isso, a academia já está ⭕️ liberada para exercícios que priorizem as habilidades motoras, e não o ganho de massa muscular. Lembre-se de sempre consultar um educador ⭕️ físico para orientar o seu filho corretamente. Principais benefícios do esporte no desenvolvimento infantil Como falamos ao longo do texto, a prática ⭕️ de esportes só proporciona ganhos. Por isso, incentivar e mostrar para as crianças que os exercícios são bons para a saúde ⭕️ é uma maneira de estimular a manutenção desse hábito ao longo da vida. É importante que você deixe que a criança ⭕️ escolha qual atividade física ela quer fazer, para que não se torne uma obrigação e a desestimule ao longo do ⭕️ processo. Todos temos gostos e mesmo as crianças já possuem as atividades que gostam mais, tem maior facilidade e afinidade. Então, confira ⭕️ a seguir alguns dos principais benefícios do esporte na infância e comece hoje mesmo a incentivar o seu filho a ⭕️ praticar! Desenvolvimento físico e motor Mesmo nas atividades mais lúdicas, como jogar futebol ou queimada, os chutes e corridas estimulam as capacidades ⭕️ motoras. Além disso, o esporte faz com que a criança tenha que decidir com pensamento lógico e ágil, promovendo também habilidades ⭕️ cognitivas. Incentive a criação de hábitos saudáveis Os hábitos saudáveis devem fazer parte da rotina da criança. Pelo menos é o que a ⭕️ Organização Mundial da Saúde propõe: uma hora de exercícios físicos para evitar doenças como a obesidade infantil. Assim, incentivar a criança ⭕️ a praticar atividades que ela gosta é uma forma eficaz de ajudar na manutenção dos hábitos saudáveis, aumentando as chances ⭕️ de manter o estilo de vida na fase adulta. Aprimora o convívio social Muitos esportes são praticados em grupos ou times. Dessa forma, ⭕️ os pequenos acabam interagindo com outras crianças para formar as equipes, desenvolvendo a habilidade de convívio social, oratória, respeito e ⭕️ empatia. Além disso, elas aprendem a respeitar os limites com as regras dos jogos e ajudar o próximo quando for necessário. Auxilia ⭕️ no aumento do desempenho escolar Independente do exercício físico, é preciso empenhar concentração e foco para executar com competência a atividade ⭕️ escolhida. Por isso, os exercícios colaboram desenvolvimento da concentração e, consequentemente, essa melhora é refletida no desempenho escolar, fazendo com que ⭕️ o aprendizado se dê de forma efetiva e facilitada. Conte com os Colégios Maristas para incentivar a prática de esporte na ⭕️ infância O Núcleo de Atividades Complementares (NAC) oferece várias modalidades artísticas, culturais e esportivas que promovem a integração e influenciam positivamente ⭕️ na autoestima e na concentração, melhorando o desempenho geral do aluno. Quer saber mais sobre os benefícios do esporte no desenvolvimento ⭕️ infantil e como o NAC pode te ajudar nessa missão de inserir a criança no mundo dos esportes? Então acesse ⭕️ nosso site e fique por dentro de todas as modalidades e experiências de vida do NAC. {nl}ideal para armazenamento a longo prazo é -10F e --20Fa!gel gelado no transporte pode pre sentir-se difícil ao toque”. As chavespara 🎅 guardam gosvest – RDT Blog online : blog: as chave comPara/armazentar (to)storing baicelacream Enquanto alguns taisde gelo podem ser perfeitamente fino os 🎅 ok par comer), poderá não ter bom gosto? 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Quando unimos as duas coisas, então, não há estresse que resista! Existem diversos tipos de esporte de aventura na natureza, 🍏 e cada vez mais aumenta a procura por essa modalidade de turismo.
Então, se você está procurando uma atividade de lazer 🍏 ou esportiva para sair um pouco da rotina e viver experiências e emoções novas, acompanhe este artigo! Apresentaremos 5 tipos 🍏 de modalidades de esportes de aventura, explicaremos sobre eles e os benefícios que eles trazem para a saúde e a 🍏 vida no geral.Divirta-se!1.Trekking
Um dos esportes de natureza mais praticados pelas pessoas em geral, o trekking, consiste em nada mais, nada 🍏 menos, do que caminhada em trilhas.
Ou seja, se você escolher por praticar esse esporte, saiba que as pernas serão os 🍏 membros do seu corpo mais exercitados.Então, prepare-se!
Quanto ao local onde o trekking é praticado, existem para todos os gostos e 🍏 condicionamentos físicos: terrenos íngremes ou planos, trilhas curtas ou longas, estreitas ou largas, com mata fechada ou aberta, de solo 🍏 rochoso ou arenoso.
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