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Cet article est une ébauche concernant le sport. Vous pouvez partager vos connaissances en l'améliorant (comment ?) selon les recommandations du 🌛 projet sport. Maintien d'une position de drapeau, dans une pratique callisthénique, 2013 Laura García, championne d'Espagne de street workout et callisthénie, 2017 La 🌛 callisthénie est une pratique consistant en un ensemble d'exercices physiques de gymnastique et de musculation visant à l'amélioration des capacités 🌛 physiques et de l'esthétique du corps. Selon les époques et les pays, les formes et définitions de la callisthénie ont varié. Le 🌛 terme "calisthenics" provient du grec ancien kalos (κάλος), qui signifie "beau" (pour souligner le développement harmonieux du corps), et de 🌛 sthenos (σθένος), qui signifie "force" (grande force mentale, courage, force et détermination). C'est l'art d'utiliser son poids de corps comme résistance 🌛 pour développer son physique[1]. Dans les années 2010, la callisthénie est plus ou moins confondue avec le « street workout » 🌛 (dont elle est l'une des formes possibles), qui désigne plus largement une pratique d'entrainement de rue très orienté sur l'usage 🌛 d'agrès (barre fixe) et l'amélioration de la force et dextérité des parties supérieures du corps (bras, torse, dos). Gymnase de Roper, 🌛 Philadelphia, environ 1831 Aux États-Unis, le terme de calisthenics est popularisé au milieu du XIXe siècle par l'éducatrice Catharine Beecher qui 🌛 s'inspire de la gymnastique suédoise de Pehr Henrik Ling[2]. Au début du XXe siècle, il désigne une discipline d'exercices physiques enseignée 🌛 dans les écoles et notamment auprès des jeunes filles. Cette pratique se distingue des exercices de « gymnastique » (garçons) par 🌛 l'exclusion des exercices violents et de musculation. Cette discipline est pratiquée dans des callistheniums présents dans de nombreuses villes américaines[3]. La « 🌛 callisthénie australienne » (Australian calisthenics) est une forme compétitive et artistique (mélangeant gymnastique, chorégraphie, costumes... ) pratiquée en Australie depuis le 🌛 début du XXe siècle[4]. La gymnastique suédoise se réfère aux exercices de gymnastique qui impliquent deux participants ou plus qui s'aident 🌛 mutuellement à effectuer l'exercice. Ces exercices sont également connus sous le nom d'exercices de partenaire ou d'exercices de poids corporel avec 🌛 un partenaire. Habituellement, une personne effectue l'exercice et l'autre personne ajoute une résistance. Par exemple, une personne effectuant des squats avec une 🌛 personne sur le dos. Certains exercices impliquent également l'utilisation d'équipement. Deux personnes peuvent s'accrocher à différentes extrémités d'une corde et tirer dans 🌛 des directions différentes. Une personne fournira délibérément une résistance moindre, ce qui ajoute de la résistance à l'exercice tout en permettant 🌛 à l'autre personne de se déplacer dans une gamme complète de mouvements lorsque son niveau supérieur d'application de force tire 🌛 la corde. Un inconvénient de tels exercices est qu'il peut être difficile de mesurer le degré de résistance ajouté par le 🌛 partenaire par rapport aux poids libres ou aux machines. Leurs avantages sont qu'elles permettent d'obtenir des niveaux de résistance relativement élevés, 🌛 l'équipement étant optionnel. Sur cette base, la callisthénie coopérative peut être effectuée aussi facilement sur un terrain de jeu que dans 🌛 un gymnase[5]. Ils sont également suffisamment polyvalents pour pouvoir être utilisés pour des objectifs d'entraînement autres que la force. Par exemple, un 🌛 squat avec un partenaire peut être transformé en un exercice axé sur la puissance en sautant ou en sautillant avec 🌛 le partenaire, ou même en le soulevant sur un genou. Un exercice de squat de poids corporel nécessite peu d'espace et 🌛 aucun équipement. Après s'être accroupi, l'exerciseur se redresse tout en replaçant les bras sur les côtés. La hauteur du squat peut être 🌛 ajustée à la hausse ou à la baisse en fonction des besoins de l'individu, c'est-à-dire que si quelqu'un n'est pas 🌛 habitué à faire des squats, il lui peut effectuer des demi ou quart de squats. En raison de leur amplitude de 🌛 mouvement, les squats sont souvent considérés comme parmi les exercices les plus efficaces pour améliorer la force et l'endurance [ 🌛 6 ] . {nl}0} 2024: # 1 Melhor geral BetOnline Poke Jogar AgoraMelhor recreativa Igniçãopoking e agora melhor interface, usuário EverygamePocker Play Now Bom 💋 programa para fidelidade Americas Cardroom Entraar hoje Mais par iniciantes SportsBetting Cocke jogar Hoje Top Melhores site reaisde ppôquer. 21 23 💋 - Times Union timesunion : mercado; adrticle ; l- Isto é suficiente e levar à acusações criminais ( blaze pelo celularestrela bet demora quanto tempo para cairroleta 25 centavosaposta fifa bet365. x bet sport Estratégias vencedora,: Dominar a arte de aposta as esportiva. 1 A pesquisa é sua Analise o mercado e... ). 2 🌻 Defina seus limites : Orçamentação da (!) 3 Entendendo das probabilidadeS): Familiarize- se com que (...) 4 Especialmente": Concentre - Se 🌻 em sportingbet regras para saque um esporte”. 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