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RR Renata Rusky (crédito: Renata Rusky) Muito associada ao público infantil e a uma brincadeira, a patinação é um esporte técnico, completo 💲 e competitivo. "Trabalha a capacidade cardiorrespiratória, o equilíbrio, a percepção corporal", cita a professora de educação física e de patinação Fátima 💲 Figueiredo. Com modalidades diferentes que podem ser escolhidas de acordo com o perfil de cada um, a atividade pode ser praticada 💲 por pessoas de diversas idades. E uma vantagem: em tempos de coronavírus, não exige tanto contato. Há seis anos, Maria Vieira Alves, 💲 51 anos, aposentada, patinou pela primeira vez. "Desde criança, eu queria, mas não tinha a possibilidade financeira nem um lugar onde 💲 eu pudesse praticar", conta. Um dia, caminhando pelo Parque da Cidade, o marido lhe mostrou um grupo de pessoas equipadas: era 💲 uma aula, da qual Maria logo passou a participar. Dois anos antes, havia comprado um patins do tipo inline (com quatro 💲 rodas, uma atrás da outra), mas ele ficou encostado, sem uso. De lá pra cá, comprou um melhor, menos duro (mas 💲 do mesmo tipo), e até já ficou em terceiro lugar em uma competição de rua. Cindya Pardo, técnica de patinação da 💲 equipe Jaguar de Brasília e da Seleção Brasileira de Patinação Velocidade, explica que a atividade física dá ganho de força 💲 e é um aeróbico de qualidade, que exercita os membros inferiores, o core e exige bastante da lombar. "O movimento do 💲 braço ainda é importante para ajudar no equilíbrio", esclarece. Subir no patins e, de fato, aprender foi a realização de um 💲 sonho para Maria. Mas ela também precisou enfrentar o medo. Com cuidado, incentivo e técnica da professora, deu certo. "O medo vai sumindo 💲 e a gente vai pegando segurança, vai superando. Hoje em dia, ando sozinha", afirma. Até tentou estimular o marido a patinar junto, 💲 mas eles descobriram que realmente não "era a praia dele". A aposentada conta que a patinação foi tomando conta da vida 💲 dela. Patinava todo fim de semana e, há seis meses, também durante a semana, graças à aposentadoria. "Ficamos em abstinência, quando o 💲 parque fechou. Quando reabriu, veio aquela vontade de voltar, esperei mais um tempo e voltei individualmente", conta. "A gente não pode dizer 💲 que é velha para nada. É ter força de vontade, enfrentar os obstáculos e fazer, mas com cuidado, com responsabilidade e 💲 assessoria técnica", recomenda. Ela conta que caiu há cerca de um mês e meio, mas os equipamentos de proteção evitaram que 💲 se machucasse. "Tem que usar, porque uma coisa é uma criança cair, outra somos nós." Cindya reforça que é possível patinar em 💲 qualquer idade, a partir dos 4 anos. "Mas é um processo e é preciso acompanhamento", afirma. Ela ainda ressalta que o esporte 💲 é interessante para quem tem problema no joelho, pois o patins absorve o impacto. Inline x Quaad A modalidade de velocidade é 💲 feita no patins inline, aquele com quatro rodas, uma atrás da outra. Já o patins quaad, que tem duas rodas na 💲 frente e duas atrás, é mais voltado para a patinação artística, apesar de também existir a modalidade no inline. Cindya Pardo 💲 explica que ambas são bem diferentes. "Mas a base é a mesma. Tem que ter todas as habilidades: girar, pular de frente, 💲 de costas." Para ela, o quad é mais difícil. Embora ele dê mais estabilidade em pé, quando se começa a patinar, o 💲 movimento é mais complicado. Henrique Pamplona, ex-atleta da Seleção de Patinação Artística, professor de patinação artística na Sociedade Esportiva Palmeiras e 💲 de educação física, afirma que são bases de estabilidade diferentes, mas que a patinação artística é também uma forma de 💲 expressão. A professora Fátima Figueiredo ainda explica que o quad promove mais atrito, portanto, para andar em lugar mais áspero, é 💲 pior. "É melhor num salão, em uma quadra poliesportiva de piso liso", afirma. Seja qual for a escolha de cada um, Henrique 💲 reforça que não há restrição. "Pessoas com malformações de pisada, que não conseguiam ficar em pé no início, evoluem bem. Vai cada 💲 um em seu tempo de aprendizado. A patinação é, e deve ser, trabalhada de forma inclusiva", garante. De pai e filha Se o 💲 marido de Maria descobriu, por meio da mulher, que não levava jeito para a patinação, a situação foi diferente para 💲 Henrique Bandeira, 48, comerciante. Ele começou a patinação artística há seis anos por causa da filha, que praticava em uma academia 💲 dentro da escola, a Espaart. Henrique considera que o esporte foi um presente na vida de ambos. "Nunca tinha me imaginado fazendo 💲 isso", conta. O pai queria incentivar a filha a continuar praticando e achou que dar o exemplo era a melhor opção. Separado 💲 da mãe da menina, as aulas também seriam mais um momento para ele e a filha ficarem juntos. "Isso nos aproximou 💲 muito, ficamos mais afinados. E, ali, a gente esquece do mundo, motivando um ao outro", comemora. "Sempre fiz atividade física, acho importante 💲 e quis passar isso pra ela. O esporte ajuda a ficar forte física e mentalmente, a encarar as dificuldades da vida 💲 de uma forma melhor." Para Henrique, além de toda técnica, a patinação ensinou ambos a controlarem o medo, "porque o medo 💲 da queda existe", e a entenderem que, se cair, é só levantar. "É um aprendizado para a vida", garante. Segundo o comerciante, 💲 a patinação artística mistura o esporte com uma experiência lúdica, que se aproxima bastante da dança. "Nela, a gente trabalha o 💲 viés performático, o competitivo e a expressão", explica. Além de ter melhorado a flexibilidade, a força física e o equilíbrio, Henrique 💲 relata que as duas horas de aula na semana são de diversão, em que não vê o tempo passar, e 💲 lamenta quando acaba. Notícias pelo celular Receba direto no celular as notícias mais recentes publicadas pelo Correio Braziliense.É de graça. Clique aqui e 💲 participe da comunidade do Correio, uma das inovações lançadas pelo WhatsApp. Dê a apostar 1 real e ganhar dinheiro opinião O Correio tem um espaço na edição 💲 impressa para publicar a opinião dos leitores. As mensagens devem ter, no máximo, 10 linhas e incluir nome, endereço e telefone 💲 para o e-mail sredat.dfdabr.com.br. {nl}of over 2 million completly free high-resolution ther great option for high -quality stock photography that ❤️ won't cost you a cent.... 3 urst.'4 Gratisography. # 5 StockSnap.io the partner Adobe and can only be obtained for fee. Photographers ❤️ can donate their jogos online pacienciajogo da roleta apostasite de aposta de lolbets 83 com. cruzeiro e sport 7 tipos de esporte (com exemplos) Os tipos de esporte existentes são classificados a partir do modo como se dá a 3️⃣ apostar 1 real e ganhar dinheiro prática e quanto ao seu objetivo. As principais classificações são: esportes de marca, esportes de precisão, esportes de invasão, esportes 3️⃣ de rede e parede, esportes de combate, esportes técnico-combinatório e esportes de campo e taco.1.Esportes de Marca Os esportes de marca 3️⃣ são definidos a partir da marca atingida por cada atleta. Essa marca pode ser melhor tempo de prova, maior distância, maior 3️⃣ altura ou maior peso levantado, dependendo de cada modalidade. O atletismo engloba algumas marcas distintas. Nas corridas, o vencedor é o atleta 3️⃣ que realiza a prova em menor tempo. Nos saltos em altura e com vara, vence o atleta que atinge a maior 3️⃣ altura. Já a maior distância é a meta no salto triplo e em distância; nos arremessos de peso e disco e 3️⃣ no lançamento de dardo. Exemplos de esportes de marcaAtletismoNataçãoCiclismoTriatloVelaRemoCanoagemHipismoEscaladaCrossfit Levantamento de pesoEsquiCross-country Bobsled (bobsledge, bobsleigh)LugeSkeleton Patinação de velocidadeAutomobilismo No skeleton (esporte de inverno), o atleta 3️⃣ busca realizar o percurso no menor tempo possível deitado de bruços sobre um trenó.2. Esportes de precisão Os esportes de precisão são 3️⃣ aqueles em que há um alvo que deve ser atingido. Este alvo pode ser fixo, como no caso do tiro com 3️⃣ arco ou no curling; ou móvel. com no tiro ao prato. A forma de atingis o alvo também varia em função da 3️⃣ modalidade. No golfe, uma bola é golpeada com um taco e deve atingir o buraco com o menor número de tacadas. Nos 3️⃣ esportes de tiro, são utilizadas armas com projéteis. Já na bocha ou no curling o lançamento é realizado com as mãos. Exemplos 3️⃣ de esportes de precisãoTiroTiro com arcoDardosGolfeSinucaCroquéBolicheCurling No curling, o objetivo é lançar uma pedra sobre uma pista de gelo e conduzi-la 3️⃣ até o alvo3.Esportes de invasão Os esportes de invasão são, em geral, modalidades coletivas em que cada equipe defende seu campo 3️⃣ e apostar 1 real e ganhar dinheiro meta, e busca invadir e pontuar na meta defendida pela equipe adversária. O nome do tento varia conforme a 3️⃣ modalidade. A meta pode ser o gol, o try, o touchdown, a cesta, etc. Exemplos de esportes de invasãoFutebolFutsalHandebolBasqueteCorfebolPolo equestrePolo aquáticoRugbyFutebol AmericanoHóquei O 3️⃣ corfebol é um esporte misto em que as equipes buscam realizar a cesta na equipe adversária4. Esporte de rede e parede Os 3️⃣ esportes de rede são esportes em que os atletas ficam separados por uma rede que divide a quadra. Já os esportes 3️⃣ de parede são aqueles em que os jogadores arremessam uma bola contra uma parede de rebote. Exemplos de esportes de rede 3️⃣ e paredeVoleibolVôlei de praiaFutevôleiTênisTênis de mesaBadmintonPadelSquashWallballPelota basca Atletas de pelota basca arremessam a bola em uma parede de rebote5.Esportes de combate Os 3️⃣ esportes de combate são as lutas, em que os atletas têm como objetivo aplicar golpes que possam pontuar, dominar, imobilizar 3️⃣ ou nocautear seu oponente. Exemplos de esportes de combateJudôCaratêTaekwondoKung fuJiu-jitsuBoxeMMAMuay thaiEsgrimaKendoLuta olímpicaLuta greco-romanaPancrácio O kendo é um esporte de combate com espadas 3️⃣ de madeira, de origem japonesa6. Esportes técnico-combinatório Os esportes técnico-combinatórios são as modalidades em que os atletas executam uma rotina de movimentos 3️⃣ que é avaliada por um júri. Nesse tipo de esporte, os atletas são avaliados quanto à precisão dos movimentos e seu 3️⃣ grau de dificuldade. Exemplos de esportes técnico-combinatórioGinástica artísticaGinástica rítmicaPatinação artísticaSurfeSaltos ornamentaisNado sincronizadoSkateBMX freestyleSlacklineBreakdance No skate, as manobras são avaliadas pelos juízes, que 3️⃣ atribuem uma nota para a volta realizada pelos atletas7. Esportes de campo e taco Os esportes de campo e taco são os 3️⃣ jogos em que as equipes se alternam entre a que realiza o arremesso de uma bola e a que busca 3️⃣ rebater. Exemplo de esportes de campo e tacoBeisebolSoftbolCríquete O críquete, apesar de não ser muito popular no Brasil, é o terceiro esporte 3️⃣ com o maior número de praticantes no mundo, atrás apenas do futebol e do basqueteVeja também: {nl} |
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Auto-introdução:
Meu nome é Bruno, tenho 28 🎉 anos e sou apaixonado por futebol. Fui introduzido ao mundo das apostas esportivas por meus amigos, e desde então, não 🎉 parei mais de apostar. Comecei como um pequeño apostador, apostando apenas umas poucas de vezes por mês, mas com o 🎉 tempo, aumentei minhas apostas e comecei a me dare alla signals of fortune. Até enquanto Depois, fui muito bem sucedido, 🎉 vencendo muitas apostas e aumentando minha renda. Com esse sucesso, pude aumentar meus depósitos e jogar mais pessoas.
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