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Dependendo do nível do atleta e da categoria, os atletas devem utilizar diferentes passos básicos e grupos 💸 de elementos de dificuldade na execução da coreografia. Os passos básicos incluem andar, correr, saltar, entre outros. Os padrões de movimentos 💸 da ginástica aeróbica não podem ter a repetição do mesmo passo básico por mais do que quatro tempos consecutivos e 💸 devem ser demonstrados em como fazer o saque no sportingbet diferentes direções e planos do praticante. Os ginastas são avaliados pela qualidade artística, execução e dificuldade 💸 dos exercícios executados. O Campeonato Mundial de Ginástica Aeróbica realiza-se a cada dois anos. Contudo, a ginástica aeróbica esportiva não faz 💸 parte das Olimpíadas. Ginasta feminina em como fazer o saque no sportingbet competição de Ginástica Aeróbica Esportiva (GAE) História da ginástica aeróbica A prática da ginástica aeróbica foi 💸 motivada pelo médico americano Keneth Cooper, que nasceu em como fazer o saque no sportingbet 1931. Keneth Cooper destacou-se como um dos pioneiros da medicina 💸 preventiva por meio de exercícios físicos, como a corrida. Consciente de que estava fora de forma física, durante a faculdade 💸 de Medicina, Cooper passou a ter um estilo de vida saudável, que incluía a prática de exercícios aeróbicos. Após ter trabalhado 💸 durante treze anos no serviço militar americano, o Dr. Cooper deixou o trabalho para estudar e aprofundar-se na relação entre 💸 a prática de exercícios aeróbicos, doenças cardíacas, obesidade, saúde e longevidade. Em como fazer o saque no sportingbet 1970, fundou a Cooper Aerobics Center, uma 💸 clínica em como fazer o saque no sportingbet Dallas, nos Estados Unidos, que atualmente oferece aos pacientes uma análise aprofundada de como fazer o saque no sportingbet saúde, seguido de 💸 um plano de ação para torná-la melhor. Em 1983, surgiu a ginástica aeróbica esportiva nos Estados Unidos, que consistia na execução 💸 de exercícios físicos ao ritmo de músicas. Também na década de 80, a prática da ginástica aeróbica chegou ao Brasil, ganhando 💸 popularidade nas academias. Em 1995, realizou-se o I Campeonato Mundial de Ginástica Aeróbica. Nesta competição, o Brasil destacou-se, conquistando o maior 💸 número de medalhas. Características das competições de ginástica aeróbica Existem 4 categorias na ginástica aeróbica esportiva: infantil, infanto-juvenil, juvenil e adulto. Há 5 💸 tipos de provas nas competições: individuais feminino e masculino, dupla mista (com 1 ginasta feminino e 1 masculino), trio (3 💸 ginastas femininos e/ou masculinos) e grupo (5 ginastas femininos e/ou masculinos). A área de competição varia entre 7m x 7m e 💸 10m x 10m. As provas individuais são realizadas na área de 7m x 7m, enquanto as restantes provas - dupla 💸 mista, trio e grupo - são realizadas na área de 10m x 10m. Exercícios da ginástica aeróbica Há 7 passos básicos executados 💸 na ginástica aeróbica: andar correr saltar chute alto elevações de joelho lunge (agachamento afundo) polichinelo Há 4 grupos de elementos de dificuldade: flexibilidade 💸 e equilíbrio força dinâmica força estática saltos Os exercícios na ginástica artística são avaliados com base nos seguintes critérios: qualidade artística, 💸 execução e dificuldade dos exercícios executados. Esses critérios, que contribuem para a soma de pontos, compreendem elementos como coreografia, flexibilidade 💸 e equilíbrio do ginasta, originalidade, saltos, entre outros. Os ginastas podem perder pontos por: usar vestuário incorreto executar movimentos proibidos pisar fora 💸 da área de competição utilizar músicas mais curtas ou mais longas do que o indicado nas regras Para saber mais sobre 💸 ginástica: Para saber mais sobre outros esportes: Referências Bibliográficas Minciotti, A. N., & de Toledo, E. KENNETH COOPER E SUA INFLUÊNCIA NA 💸 TRAJETÓRIA HISTÓRICA DA AEROBIC DANCE NO BRASIL. Programa Nacional de Ginástica Aeróbica. 2014/2024. Federação de Ginástica de Portugal. Documento disponível em: 💸 //fgp-ginastica.pt/_usr/regulamentos/14124d7esd.pdf Maurício Facchini Graduado em como fazer o saque no sportingbet Educação Física pela Universidade do Vale do Taquari e mestrando na Faculdade de Desporto da 💸 Universidade do Porto. {nl} |
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