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Tanto um quanto outro 🌈 são importantes na vida de qualquer pessoa, entretanto, a inclusão de esportes na rotina infantil traz uma série de benefícios 🌈 imediatos, a médio e longo prazo em várias áreas:Físico Ajuda na construção de músculos e ossos mais fortes, eleva a resistência, 🌈 aumenta a imunidade, reduz o risco de adquirir algumas doenças, como diabetes, doenças cardiovasculares entre outras relacionadas à obesidade. Além de 🌈 contribuir para o enfrentamento das alterações fisiológicas ocasionadas pelas mudanças hormonais na fase da adolescência. Social Atividades em grupo proporcionam momentos de 🌈 interação entre as crianças e adolescentes, melhoram as relações sociais, pois aprendem a conviver com as diferenças, lidar melhor com 🌈 as frustrações, expressar as suas opiniões e trabalhar a empatia. Cognitivo Contribui na melhoria do foco, concentração e memória, além de prevenir 🌈 e ajudar a combater a depressão e a ansiedade, amplia a capacidade de raciocínio. Isto impacta diretamente na melhoria do desempenho 🌈 escolar e na vida social. Estimula a criação de novos hábitos saudáveis A prática regular de esportes ajuda a criar hábitos saudáveis 🌈 desde a infância, aumentando a probabilidade de dono da betesporte manutenção na fase adulta. Ajuda, também, a diminuir o tempo ocioso, momentos em 🌈 que alguns adolescentes buscam outras atividades de entretenimento, como permanecer em frente ao computador e celular. O papel da escola e 🌈 da família As famílias possuem um papel fundamental neste contexto, pois é a partir dela que as crianças e adolescentes são 🌈 apresentadas às modalidades e à frequência das práticas, não dando espaço para o sedentarismo. "Nessa fase da vida, os pais são 🌈 os principais responsáveis pelos estímulos. Incentivar seus filhos a praticarem a modalidade que mais gostam é o caminho certo. Uma simples brincadeira 🌈 recreativa com amigos e familiares faz toda a diferença", disse Moriza Cordeiro Felippe, professora de educação física do CPR. A educadora 🌈 física complementa, quando "a prática de esportes está associada a uma alimentação saudável, melhora a qualidade de vida, o desenvolvimento 🌈 físico e o equilíbrio emocional, além de ajudar na integração e socialização". Na escola também não é diferente, as práticas esportivas 🌈 a partir da primeira infância trabalham o desenvolvimento motor, cognitivo e social desde os bebês. "Os esportes são muito importantes em 🌈 todas as fases motoras das crianças, desde o berçário, no engatinhar e nos primeiros movimentos, até nos anos finais e 🌈 ensino médio. Elas precisam se mexer, pois é por meio do movimento que construímos o que desejamos e checamos qual é 🌈 o esporte que melhor se adapta a elas", disse o professor de Educação Física do CPR, Vanderlan Miranda da Silva. Nesse 🌈 processo também é fundamental respeitar o perfil da criança e do adolescente, suas preferências e os limites de cada uma 🌈 delas. Nas aulas de educação física do CPR, por exemplo, "trabalhamos de forma diferenciada, olhando as fases de desenvolvimento motor das 🌈 crianças, sobretudo as suas limitações e, se necessário, fazemos as adaptações direcionadas para cada indivíduo ou turma", conclui Vanderlan. Agora que 🌈 você sabe o quanto é importante seus filhos praticarem esportes, que tal o restante da família também aderir à ideia? 🌈 Descubra a dono da betesporte modalidade preferida e comece o "jogo". {nl} |
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