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A Sociedade 💰 Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda que crianças e adolescentes pratiquem pelo menos uma hora de atividade física diariamente. Isso porque o 💰 esporte tem um papel fundamental na formação infantojuvenil, já que auxilia no desenvolvimento físico, motor e cognitivo, além de trabalhar 💰 aspectos emocionais e sociais. Apesar dos benefícios da prática esportiva, o sedentarismo infantojuvenil vem crescendo nos últimos anos. De acordo com a 💰 Organização Mundial da Saúde (OMS), quatro em cada cinco adolescentes não praticam atividade física em nível suficiente. Outra pesquisa, realizada pelo 💰 Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano Sul (CELAFISCS), aponta que apenas 44% das crianças brasileiras 💰 seguem a recomendação mínima de prática de desporto. "Hoje, os ambientes para praticar esportes são mais restritos do que antigamente, quando 💰 as crianças eram incentivadas a brincar em espaços livres. Por essa razão, a escola tem um papel essencial em relação ao 💰 esporte", pontua Vitor Alencar dos Santos, coordenador do departamento de Educação Física do Colégio Etapa São Paulo. Além disso, o esporte 💰 praticado no ambiente escolar tem objetivos diferentes em comparação com outros locais. "Geralmente, o foco dos clubes e dos centros esportivos 💰 está mais ligado à seleção dos melhores atletas e à busca pela vitória. Já a escola tem uma preocupação mais global, 💰 usando o esporte como ferramenta para trabalhar diferentes valores e conceitos", destaca Egleizer Melo, coordenador do departamento de Educação Física 💰 do Colégio Etapa Valinhos. "Na escola, nós criamos desafios que tiram os estudantes da zona de conforto durante a prática esportiva, 💰 o que desperta o interesse deles pela atividade, estimula o aprendizado e transforma o ambiente em um espaço motivador", explica 💰 Mariana Rodrigues Reupke, coordenadora do departamento de Educação Física do Colégio Etapa São Paulo. Os esportes ainda podem ser considerados uma 💰 importante atividade intelectual. "Todas as modalidades esportivas são extremamente complexas. Os atletas precisam não só conquistar uma preparação física adequada, como também 💰 ter boas estratégias e táticas para vencer os jogos. Por isso, os esportes propiciam também desafios intelectuais, contribuindo para o desenvolvimento 💰 da inteligência humana no sentido mais amplo da palavra", explica Edmilson Motta, coordenador-geral do Colégio Etapa. Quais são os benefícios do 💰 esporte na escola? A prática esportiva tem um papel fundamental no combate ao sedentarismo, um problema que se agrava cada vez 💰 mais entre crianças e adolescentes devido ao uso excessivo de celulares, notebooks e tablets. Mas os benefícios do esporte para a 💰 formação dos estudantes não para por aí. Manter uma atividade física regular pode aumentar a consciência corporal, a imunidade e a 💰 resistência muscular, além de colaborar para o desenvolvimento da coordenação motora e do sistema cognitivo, contribuindo para um melhor desempenho 💰 em todas as disciplinas. "Além disso, o esporte auxilia na formação do aparelho cardiorrespiratório, no aumento da circulação sanguínea, em uma 💰 maior oxigenação do cérebro, no combate ao estresse e à ansiedade e ainda proporciona uma sensação de bem-estar", destaca Egleizer 💰 Melo. Praticar atividade física regularmente também colabora para o desenvolvimento social e emocional do estudante por meio da interação com colegas 💰 da mesma idade. Assim, os estudantes aprendem a trabalhar em equipe e assimilam valores como a resiliência e a empatia. "O esporte 💰 ainda permite ao estudante extravasar e aprender a lidar com diferentes sentimentos e sensações e, ao mesmo tempo, gera bons 💰 ensinamentos, como a superação dos limites individuais, o comprometimento e a persistência para enfrentar situações desafiadoras, por exemplo", explica Mariana 💰 Rodrigues Reupke. "Por meio da prática esportiva, os professores também despertam nos estudantes o senso de responsabilidade e o desejo pela 💰 vitória, respeitando os adversários e as regras do jogo", complementa Vitor Alencar dos Santos. Por último, os professores podem utilizar as 💰 atividades físicas para incentivarem a autoestima, o autoconhecimento, a autonomia e a motivação dos estudantes. Por tudo isso o esporte pode 💰 ser considerado um importante instrumento pedagógico, que pode aumentar o rendimento escolar e contribuir para a formação do indivíduo. "Ter boas 💰 notas deve ser a principal condição para os estudantes participarem das atividades extracurriculares esportivas, pois faz com que eles se 💰 dediquem mais aos estudos. Além do mais, a prática de esportes também facilita a absorção de novos conhecimentos", observa Egleizer Melo. Qual 💰 é a modalidade esportiva mais indicada para o meu filho? Muitos pais ficam em dúvida sobre qual é a atividade física 💰 mais indicada para as crianças e os adolescentes. Então confira as recomendações da Sociedade Brasileira de Pediatria para acertar na escolha 💰 do melhor esporte para o seu filho. 1) Crianças de 0 a 2 anos Os bebês devem ser incentivados a serem fisicamente 💰 ativos, sendo encorajados a engatinhar e mexer os membros, por exemplo. Mas atenção: as atividades sempre devem ser realizadas em ambientes 💰 seguros e com supervisão de um adulto. 2) Crianças de 3 a 5 anos Nesta faixa etária as crianças devem ser incentivadas 💰 a desenvolverem a coordenação motora. Brincadeiras, jogos ativos e modalidades como a natação, as danças e os esportes coletivos são os 💰 mais indicados. 3) Crianças e adolescentes de 6 a 19 anos A partir dos seis anos, é indicado praticar atividade física por 💰 pelo menos 60 minutos diariamente. As modalidades podem e devem variar, com prioridade para os esportes de intensidade moderada ou alta. Os 💰 professores de Educação Física do Colégio Etapa destacam que é importante considerar a preferência das crianças e dos adolescentes no 💰 momento de escolher a modalidade esportiva. "Respeitando a faixa etária de cada um, o esporte mais indicado é aquele que faz 💰 bem para a saúde e que o estudante sente prazer em praticar", afirma Vitor Alencar dos Santos. Por isso, a dica 💰 é verificar quais modalidades esportivas a escola do seu filho oferece. Assim, ele poderá praticar regularmente a real bet afiliado atividade física preferida, 💰 e conciliá-la com as aulas regulares de Educação Física, que trabalha todos os esportes. Gostou deste post? Uma das características da 💰 cultura do Colégio Etapa é oferecer oportunidades para que cada aluno se desenvolva na real bet afiliado área de interesse, inclusive no 💰 esporte. Entre em contato com a gente e saiba mais! {nl} |
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